老和尚问小和尚：“如果你前进一步是死、后退一步则亡，你该怎么办？”

小和尚毫不犹豫地说：“我往旁边去。”

遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。

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明白了就去做，那叫頓悟;明白了還不做，那叫耽誤。
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Once you understand, do it immediately; that is enlightenment....

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生命「光亮與幸福」的關鍵，在於是否擁有「健康」的身心狀態...

#禪修見證

她因為中風，被醫生宣布可能要在床上躺一輩子，因為三餐需要人照料，脾氣變得異常暴燥，看什麼都不順眼，連自己的鼻子都覺得礙眼，令人憤怒………

原以為自己的人生已經差不多該走到終點了，就在她最痛苦、絕望的時候，兒媳婦給她的生命帶來了一線曙光「菩提禪修」，讓她從此放下了一切的不滿與怨恨，並從此真正體會到，能活在充滿感恩的生命裡，有多麼的幸福!

是什麼給她帶來了重生呢？請看甯寧詩師姐的禪修故事。
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[改變自己的DNA--活化腦細胞]

我在國外有一個憂鬱症患者學生，他本身是一個博士研究生，在研究科技的發明。他雖然是博士，他也得憂鬱症，他總覺得自己不如別人。

讀到博士也需要花費不少年吧，他為什麼一直讀書啊？就是缺心眼兒嘛，這就是他讀書的動力...因為在生活中沒人瞧得起他，出來又找不上工作，那咋辦呢？就讀書吧!!

就這樣，他讀到了博士還這麼不自信。那麼別的博士呢?倒是都很有成就，只有他沒有，他覺得自己肯定不行。

三年前，他在美國參加一次我們的禪修訓練，之後過了一年，他研究的成就竟然達到一個相當好的成績，他從來沒有取得過的，他的同事和他的老師都很驚奇，這樣一個不圖上進的學生，在不知道參加了一種什麼訓練之後，一下子變了一個人，不但變快樂了，腦子變好用了，也開始會找人開玩笑了，而他的研究成績快速地成長，給他們那個研究組啊，爭得了很大的榮譽，有一個國際級的研究課題，被他攻破了。

他自己跟我說，自打禪修後，他覺得自己好像腦子被激活了。尤其在課堂上得到我的鼓勵、得到同修們的支持，讓他覺得自己其實並不笨，尤其天天跟著大家一起喊那個我編的傻冒《金菩提聖經》：
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「我是上天創造的精品，
我最有魅力，
我最有天賦，
我無所不能！」
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他每天得到這樣的自我肯定之後，就覺得自己：「我不是笨人，我很棒，我是上天賜與的、最聰明的人」，當他這樣理解自己的時候，他的腦子被充分地激活了，他的人生也開始逐漸得到成就，獲得更大的肯定，也更有信心了。其實，這就是在改變自己的DNA、乃至於改變自己的命運。

在西方，現在有很多大學和研究機構，在研究禪修對人體，尤其是對大腦的影響。我看到很多研究都有非常正面的結果。歡迎大家來和我分享你們所經歷的故事，或是大家看到的研究成果！